header image
Pradžia arrow Paslaugos arrow Lietuvos jogos asociacijos organizuojami seminarai arrow Antistresinė programa
Antistresinė programa Print


Lietuvos jogos asociacijos ir Jogos federacijos pirmininkas, Kauno jogos studijos vadovas, Kauno medicinos kolegijos Rytų tradicinės medicinos dėstytojas, filosofas VYTIS ZABULĖNAS

Trukmė 3-6 val.

1. Streso teorija.

2. Rytinės procedūros:
   2.1. Penkių juslių higiena.
   2.2. Jogos mankštos ABC.

3. Vakarinės procedūros:
   3.1. Higiena.
   3.2. Atsipalaidavimas.
   3.3. Garsines meditacijos.
   3.4. Čapi masažas (savimasažas).
   3.5. Jogos mankšta.
   3.6. Dinaminė meditacija.
   3.7. Juoko technikos.
   3.8. Transcendentinė meditacija.

 4. Streso testavimas:
   4.1. Streso sukėlėjai ir jų reikšmingumas.
   4.2. Gyvenimo tempo rodiklis.
   4.3. Streso lygio įvertinimas.
   4.4. Streso šaltinio analizė.

5. Gydomieji garsai:
   5.1. Teorija.
   5.2. Praktika.

6. Korėjietiška joga.

 

Dienos mintis

Sveikam vargšui ir turtuoliai pavydi.

Statistika
Apsilankiusių: 1401054
Banner
Informaciniai rėmėjai
Banner