Lietuvos jogos asociacijos ir Jogos federacijos pirmininkas, Kauno jogos studijos vadovas, Kauno medicinos kolegijos Rytų tradicinės medicinos dėstytojas, filosofas VYTIS ZABULĖNAS

Trukmė 3-6 val.

1. Streso teorija.

2. Rytinės procedūros:
   2.1. Penkių juslių higiena.
   2.2. Jogos mankštos ABC.

3. Vakarinės procedūros:
   3.1. Higiena.
   3.2. Atsipalaidavimas.
   3.3. Garsines meditacijos.
   3.4. Čapi masažas (savimasažas).
   3.5. Jogos mankšta.
   3.6. Dinaminė meditacija.
   3.7. Juoko technikos.
   3.8. Transcendentinė meditacija.

 4. Streso testavimas:
   4.1. Streso sukėlėjai ir jų reikšmingumas.
   4.2. Gyvenimo tempo rodiklis.
   4.3. Streso lygio įvertinimas.
   4.4. Streso šaltinio analizė.

5. Gydomieji garsai:
   5.1. Teorija.
   5.2. Praktika.

6. Korėjietiška joga.