Praktinis taikomasis seminaras antsvoriui mažinti |
|
Trukmė 3 val.
1. Teorija. 1.1. Meridianų gimnastika. 1.2. Praktikos metodai. 1.3. Lieknėjimo jogos fizinis, psichinis ir energetinis efektas.
2. Praktika. 2.1. Kvėpavimo pratimai. 2.2. Pratimai svoriui mažinti.
|