header image
Pradžia arrow Paslaugos arrow Jogos federacijos organizuojami seminarai arrow Raumenų tempimas naudojant jogos asanas, kvėpavimą ir psichinius pratimus
Raumenų tempimas naudojant jogos asanas, kvėpavimą ir psichinius pratimus Print


Lietuvos jogos asociacijos ir Jogos federacijos pirmininkas, Kauno jogos studijos vadovas, Kauno medicinos kolegijos Rytų tradicinės medicinos dėstytojas VYTIS ZABULĖNAS ir Jogos federacijos pirmininko pavaduotojas, vyriausias metodistas GIEDRIUS RĖBŽDA

Trukmė 2 val.

1. Kas yra joga. Jogos principai. Kodėl reikia tempti raumenis.

2. Raumenų tempimas naudojant jogos technikas.
   2.1. Kūno padėtys (asana, vinjasa, bandha).
   2.2. Kvėpavimo pratimai (pranajama).
   2.3. Psichiniai pratimai.

3. Patarimai ir nurodymai. Išvados.

 


Dienos mintis

images/stories/buddha.jpg

Liūdniausias dalykas žmogaus gyvenime - pavydas

Statistika
Apsilankiusių: 1290790
Banner
Informaciniai rėmėjai
Banner