Sausio 17 d. (šeštadienį), 9.00 -13.00 val. senovinės slavų sveikatinimo metodikos seminaras "Streso įveikimas".

Kviečiame
visus į seminarą!
Sausio 17 d.
(šeštadienį), 9.00 -13.00 val.
„Ajurvedos centre", Vilniuje,
Liauksmino g. 3
SENOVINĖS
SLAVŲ SVEIKATINIMO METODIKOS
Seminaras·
STRESO
ĮVEIKIMAS
Seminarą ves:
JURIJ
ALCHIMOVIČ treneris - reabilitologas, dėstytojas, Senovinės Slavų sveikatinimo technikų
specialistas, taikantis autorines metodikas, Lietuvos jogos asociacijos narys,
senovinės slavų sistemos skyriaus vadovas.
I. Įvadas.
II. Teorinė dalis: 1. Faktoriai,
kurie išprovokuoja stresą:
- Nuovargis;
- Penkios
nuovargio būsenos;
- Vidinės
ir išorinės priežąstys.
2.
Stresas
ir stresoriai:
- Kas
yra stresas.
- Stresoriai;
- Emociniai
pasikeitimai.
3.
Streso
pasekmės:
- Sveikatos
trikampis.
- Simptomai,
kurie įspėja apie stresą.
- Uždaras
ratas.
- Blogi
įpročiai.
III. Praktinė dalis :
4.
Kaip
įveikti stresą:
- Situacijos
pripažinimas;
- Kvėpavimas;
- Judesys;
- Kvėpavimas
plius judesys;
- Pagalba
pačiai (-iam) sau;
- Pratimai
(Sen. Slavų sveikatinimo sistema).
5.
Žodžio
galia.
6.
Streso
profilaktika.
IV. Klausimai - atsakymai.
Pastaba: Seminaras
vyks susirinkus 10 ir daugiau
žmonių.
Kaina: 170Lt.
Atėjus su šeimos nariu, draugu taikoma 10% nuolaida.
Būtina
išankstinė registracija.
Tel.: Aurimas - ·8 659 31870; Indra - 8 646 44296; Jurijus - 8
684 58510
|