Sausio 17 d. (šeštadienį), 9.00 -13.00 val. senovinės slavų sveikatinimo metodikos seminaras "Streso įveikimas".

Kviečiame visus į seminarą!

Sausio 17 d. (šeštadienį), 9.00 -13.00 val.

„Ajurvedos centre", Vilniuje, Liauksmino g. 3

SENOVINĖS SLAVŲ SVEIKATINIMO METODIKOS

Seminaras·

STRESO ĮVEIKIMAS

Seminarą ves:

JURIJ ALCHIMOVIČ treneris - reabilitologas, dėstytojas, Senovinės Slavų sveikatinimo technikų specialistas, taikantis autorines metodikas, Lietuvos jogos asociacijos narys, senovinės slavų sistemos skyriaus vadovas.

I. Įvadas.

II. Teorinė dalis:
1. Faktoriai, kurie išprovokuoja stresą:

• Nuovargis;
• Penkios nuovargio būsenos;
• Vidinės ir išorinės priežąstys.

2. Stresas ir stresoriai:

• Kas yra stresas.
• Stresoriai;
• Emociniai pasikeitimai.

3. Streso pasekmės:

• Sveikatos trikampis.
• Simptomai, kurie įspėja apie stresą.
• Uždaras ratas.
• Blogi įpročiai.

III. Praktinė dalis :

4. Kaip įveikti stresą:

• Situacijos pripažinimas;
• Kvėpavimas;
• Judesys;
• Kvėpavimas plius judesys;
• Pagalba pačiai (-iam) sau;
• Pratimai (Sen. Slavų sveikatinimo sistema).

5. Žodžio galia.

6. Streso profilaktika.

IV. Klausimai - atsakymai.

Pastaba: Seminaras vyks susirinkus 10 ir daugiau žmonių.

Kaina: 170Lt.

Atėjus su šeimos nariu, draugu taikoma 10% nuolaida.

Būtina išankstinė registracija.

Tel.: Aurimas - ·8 659 31870; Indra - 8 646 44296; Jurijus - 8 684 58510